شاید شما هم این سوال و دارید که چجوری علاقمو پیدا کنم و بدونید که پیدا کردن اشتیاق شما اغلب با احساس شادی و رضایت شخصی مرتبطه. به خاطر همینه که اگه مشتاق زندگی پرباری هستین باید اشتیاق خودتونو پیدا کنید. اما ممکنه از خود بپرسید چگونه اشتیاق خودمو پیدا کنم؟
به نکات زیر قدم به قدم توجه کن و برای هر کدوم به خودت زمان بده . کشف اشتیاق و علاقه مستلزم درگیر شدن با انواع مختلف فعالیت هاست. یادتون باشه که پیدا کردن علاقه و اشتیاق کارِ یه شبه نیست که سریع اتفاق بیوفته. ممکنه در طول زندگی شما تغییر کنه و این اصلا اشکالی نداره.
1. چشم انداز شخصی ایجاد کنید
چشم انداز شخصی شامل این میشه که چه چیزهایی در زندگی میخواهید به دست بیارید. چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای. چشم انداز شخصی مثل یک قطب نما میتونه کمک کنه برای جهت دادن. هر زمان که باید تصمیم های مهمی گرفته بشه شمارا راهنمایی میکنه. بعد از نوشتن چشم انداز شخصی، شمارا راهنمایی میکنه که چجوری علایق واقعی خودتونو پیدا کنید.
2. ارزش های خود را مشخص کنید
معیار های ارزش شخصی شما چیزهایی هستند که برای نشان دادن روش کار و زندگی تون مهم هستند. ارزشمندی های شما تعیین کننده ی اهداف و اولویت های شخصی شما هستند. و مثل یک شاخص برای شما عمل میکنه که آیا زندگی و مسیر شغلی شما اونجوری که میخواید پیش میره یا نه.
3. فهرستی از کارهایی که دوست دارید انجام بدین تهیه کنید
فهرستی از کارهایی که دوست دارید انجام بدین تهیه کنید تا برای به خودشناسی رسیدن بهتون کمک کنه. خودآگاهی گام مهمی در سفر شما به سوی کشف علایقتون هست.
4. چیزهایی که دوست ندارید را ارزیابی کنید
این مهمه که کارهایی که دوست دارید و بشناسید. اما ارزیابی چیزهایی که دوست ندارید هم به همون اندازه مهمه. فهمیدن اینکه چه چیزی و دوست ندارید به شما کمک میکنه درک بهتری از چیزهایی که میخواید بسازید داشته باشید.
5. نقاط قوت و دست آوردهای خودتونو بشناسید
برای کشف خودِ واقعی، مهمِ که نقاط قوت و دستاورد های خودتونو بشناسید. افراد گاهی یه موقع هایی متوجه میشن که بزرگترین نقاط قوتشون خصوصیاتی هست که به طور ذاتی دارن. یا شرایطیه که به طور طبیعی دارند.وقتی که به اینا توجه کنید و بشناسیدشون، دلای بیشتری برا انجام کارهای بزرگ تر پیدا میکنید.
6. نوشتن و تمرین کنید
نویسندگی کردن برای اهداف و برنامه و به اصطلاح ژورنال نویسی زندگی شخصی به ما کمک میکنه که پیشرفت و رشد شخصی خودمونو پیگیری کنیم. یادداشت کردن به ما کمک میکنه اونچه که واقعا دوست داریم و کشف کنیم.
7. ذهن آگاهی و تمرین کنید
ذهن آگاهی پذیرفتن زندگی در لحضه است. پذیرفتن سلامتی و آگاهی از هرچیزیکه احساس میکنید و تجربه میکنید. بدون قضاوت، بدون تفکر بیش از حد و تفسیر.
پذیرش تمرین تمرکز حواس به ما کمک میکنه تا بیشتر با راهنمای درونی خود هماهنگ بشیم. این بهترین راه برای اینه که اجازه بدیم احساسات و خواسته های واقعی ما به ذهن خودآگاه برسند.
8.از یک کوچ(مربی) راهنمایی بگیرید
وقتی به دنبال یافتن علاقه ی خود هستید، یک مربی میتونه کمک ارزشمندی بهتون بکنه.
به عنوان مثال یک کوچ برای کمک به افراد در جهت پیدا کردن علایق خود در زندگی و کار آموزش دیده. کوچ میتونه به ما کمک کنه تا بار فشار بیرونی را کنار بزاریم و به خودمون رجوع کنیم.
9. در میان افرادی قرار بگیرید که احساسات مشابهی با شما دارند
یه راز برای قرار گرفتن در میان افرادی با علایق مشترک وجود دارد. اینکه بدونید چه چیزی به شما احساس الهام، اعتماد به نفس و امنیت میده.
حالا بگو راه های وجود داره که علاقمو پیدا کنم.
